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ガールズグループのダイエットメニュー公開

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先日の芸能街中継でK-POPガールズグループの食事法、いわゆるダイエットメニューが公開されて話題になりましたね。


番組の中では、少女時代、ナインミュージス、シークレット、ステラ、ショコラなどの食事メニューが紹介されていたのですが、シークレットはバナナ、さつまいも、牛乳、豆腐などの食材を中心とした食事でダイエットに成功したと語り、少女時代の食事は、玄米、ブロッコリー、鶏の胸肉、サラダなどが主なメニューで、一日1200kcalの摂取が標準的な食事内容だという事でした。



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以前何かの番組で少女時代の食事内容を見た時は、カボチャ、トマト、スイカなど、果物や野菜中心のメニューで1日の摂取カロリーが800Kcal程度と紹介されていて、さすがにこれは無理なダイエットでは? と思ったものですが、やや改善されたようですね。



フランス遠征時にメンバーから誕生日をお祝いされるスヨン。
バースディケーキのイチゴがトマト! これもダイエットと関係があるのか?

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他には「茹でたイカの胴だけを食べる」というステラのメンバー、「水をたくさん飲むことが秘訣」というショコラ。若く食べ盛りの彼女等にとっては相当つらいんじゃないでしょうかね。


これは何もガールズグループに限った話ではないですが、誰だったかアイドルの練習生時代の話の中で、休憩中はとにかく食べ物の話しかしなかったと言っていましたね(笑)


よくバラエティ番組などK-POPアイドルのロケで、「食べる」系の企画の異常な盛り上がりぶりも理解出来ます(笑)


あれほどの練習量をこなして更には厳しい食事制限。K-POPアイドルは並の根性では務まりませんが、それにしてもどれだけストイックなんでしょうか。



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番組の中で特にユニークだったのは、最近めきめきと頭角を現しているナインミュージスです。


彼女等のダイエット法は名付けて「紙コップダイエット」


これはデビュー前から続けている習慣なのだそうですが、別名モデルドルとも言われ、特にその美しいスタイルには定評のあるナインミュージス。


紙コップダイエットとは、ようするに毎回の食事の器として紙コップを使うという単純なもの。


紙コップの2/3ほどにご飯を入れて、残り1/3は野菜中心のおかずを盛って食べるというものです。


いわゆる「上げ底お茶碗」と同じ発想なのですが、紙コップ一杯に盛られた様子で心理的な満腹感が得られるという事をメンバーは語っていました。



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いやあ、心理的にとか絶対無理。自分の胃袋は騙せない。


本当にどの角度から照らしてもK-POPアイドルの努力する姿勢には頭が上がりません。


それに引き換え・・・ジョギングくらいは続けなさいよね>自分


はい。という訳で、わたしからは以上です!



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プロフィール

まさじん

Author:まさじん
まさじん
家族の冷たい視線にもめげずK-POPを愛するオジサンです。広く浅くの雑食系。少女時代はそろそろ殿堂入り。SHINee、MBLAQ、f(x)、AFTERSCHOOL、T-ara、SECRET、Rainbow、GsD、Nine Muses・・日々増殖中です。
ツイッターでブログ更新のお知らせやK-POP速報などつぶやいてます。

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